「ランニング」 一覧

ランニング 読書

「かかと着地」VS「フォアフット着地」はどっちがベストか!?

2017/9/27  

ランニングをしている人なら一度は気になったことがある着地についての疑問。 一度というか結構ずっと付きまとうものなのかもしれません。 フォアフット着地がかかと着地よりも衝撃が少なく、怪我をしにくいという ...

ランニング

今日からランニングを始める人へ伝えたい3つのこと

2018/6/11  

今日から走ろっかな!と思っている人へ是非とも読んで欲しい記事になります。 僕自体がランニング初心者で走り始めて50日くらいと日が浅いです。 初心者だからこそわかる気持ちがあります。 ダイエット目的でも ...

ランニング

膝負担が少ないビブラムのファイブフィンガーズV-Runでランニングしてみた感想

2017/8/15  

ビブラムのファイブフィンガーズのV-Runを購入したので、早速ランニングしてみました。 それにしても売っている店が少ないですね。 Amazon等でも購入出来るのですが、サイズ感が全くわかりませんでした ...

ランニング 禁煙

禁煙して太り始めたのでランニングしてみたけど1キロも走れなかった

2017/8/11  

禁煙してから体重がみるみる増え始め、1週間で約2キロを順調に増やすことに成功しました。 禁煙前と同じ量しか食べていないのに、体重は変わらないどころかなぜか増え始めたことに気づきました。 どうやら禁煙す ...

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